આરોગ્ય સલાહ ગુજરાતીમાં.
આરોગ્ય સલાહ ગુજરાતીમાં:
- પાણીનું સેવન: સવારે ખાલી પેટ આ દાળનું પાણી પીવાથી દૂર થશે ફેટી લિવરની સમસ્યા અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક.
- યોગસાધના: રોજની 30-40 મિનિટ યોગસાધના કરવાથી તમારી શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રહેશે.
- મેથી: મેથીનું સેવન કરવાથી તમે બ્લડ શુગરને સહેલાઈથી કંટ્રોલ કરી શકો છો.
- જીરું: જીરું એ એન્ટીઑકિસડન્ટ મસાલા છે જે પાચન પ્રક્રિયાને પરફેક્ટ રહે છે.
- મેથી પાણી: મેથીનું પાણી ભરી આંખ પર પાણી છંટકારવાથી નેત્રની જ્યોતિ વધે છે.
- આ સલાહોનું પાલન કરીને તમે સ્વસ્થ અને ફિટ રહી શકો છો. 🌿🏋️♀️
- #Helthtips #gujarati #gujaratihealthtips #tophealthtips
No comments:
Post a Comment