આરોગ્ય સલાહ ગુજરાતીમાં.

આરોગ્ય સલાહ ગુજરાતીમાં:

 

  • પાણીનું સેવન: સવારે ખાલી પેટ આ દાળનું પાણી પીવાથી દૂર થશે ફેટી લિવરની સમસ્યા અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક.

  • યોગસાધના: રોજની 30-40 મિનિટ યોગસાધના કરવાથી તમારી શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રહેશે. 

  • મેથી: મેથીનું સેવન કરવાથી તમે બ્લડ શુગરને સહેલાઈથી કંટ્રોલ કરી શકો છો. 

  • જીરું: જીરું એ એન્ટીઑકિસડન્ટ મસાલા છે જે પાચન પ્રક્રિયાને પરફેક્ટ રહે છે. 

  • મેથી પાણી: મેથીનું પાણી ભરી આંખ પર પાણી છંટકારવાથી નેત્રની જ્યોતિ વધે છે. 

  • આ સલાહોનું પાલન કરીને તમે સ્વસ્થ અને ફિટ રહી શકો છો. 🌿🏋️‍♀️

  • #Helthtips #gujarati #gujaratihealthtips #tophealthtips 

Comments

Popular posts from this blog

"ઉત્તર ગુજરાત: અમદાવાદ, ગાંધીનગર અને મહેસાણા – જ્યાં પ્રેમ, પરંપરા અને પ્રગતિનું પરફેક્ટ મિલન થાય છે"

ગુજરાતના ટોચના ૧૦ પ્રવાસન સ્થળો (Top 10 Traveling Places of Gujarat)